Deine persönliche Expedition – Coaching &
Workshops für Privatpersonen
Stärke deine Resilienz, finde neue Motivation und erreiche deine Ziele – mit individuell abgestimmten Programmen, praxisnahen Workshops und persönlicher Begleitung.
Weil deine persönliche Entwicklung zählt
Im Alltag bleibt oft wenig Zeit für dich selbst. Doch genau hier liegt der Schlüssel: Wer an seiner Resilienz, Kommunikation oder Zielklarheit arbeitet, lebt nicht nur erfüllter – sondern geht auch gestärkt durch Herausforderungen.
Mit Expedition Coaching erhältst du
individuelle Begleitung und praxisnahe Workshops, die dir wirklich etwas bringen – keine Programme von der Stange, sondern auf deine Situation zugeschnitten.
Individuelles Coaching – nur für dich
Manchmal braucht es einen
geschützten Raum, um Themen intensiv zu reflektieren. Im Einzelcoaching begleite ich dich Schritt für Schritt – mit Methoden aus der systemischen Arbeit und meiner Erfahrung aus 8 Jahren Personalentwicklung.
Du entscheidest, ob du ein
kurzes, lösungsorientiertes Coaching für ein konkretes Thema wünschst oder eine
Jahresbegleitung, bei der wir gemeinsam kontinuierlich an deinen Zielen arbeiten.
Workshops - wissenschaftlich fundiert, praxisnah gestaltet
In meinen Workshops geht es nicht um trockene Theorie – aber auch nicht um Übungen ohne Hintergrund. Ich verbinde beides: fundierte Modelle aus der Psychologie und Personalentwicklung, die ich durch mein Studium und meine Erfahrung kenne, mit praxisnahen Methoden, die ich selbst erprobt habe. So verstehst du nicht nur warum etwas wirkt, sondern kannst es direkt in deinem Alltag anwenden.
Resilienz-Workshop 🌱
Lerne, mit Stress, Krisen und Veränderungen gelassener umzugehen. Stärke deine innere Widerstandskraft und finde neue Energiequellen.
Kommunikation verbessern 💬
Erkenne, wie du klarer sprichst, Missverständnisse vermeidest und deine Beziehungen – privat wie beruflich – stärkst.
Motivation & Ziele erreichen 🎯
Entdecke, was dich wirklich antreibt, formuliere klare Ziele und entwickle Strategien, um sie Schritt für Schritt umzusetzen.
Innere Stärke stärken 💪
Finde zu mehr Selbstvertrauen und innerer Balance. In diesem Workshop lernst du, deine mentale Stärke auszubauen und bewusster mit Herausforderungen umzugehen.
Deine Vorteile auf einen Blick
Keine Programme von der Stange – alles individuell auf dich abgestimmt
Praxisorientiert: viel Übung, Reflexion & direkt anwendbare Methoden
Herzliche Begleitung auf Augenhöhe – professionell und empathisch
Nachhaltige Ergebnisse statt kurzer Impulse
Bist du bereit für deine persönliche Expedition?
Egal ob Workshop, Coaching oder Jahresbegleitung – ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Resilienz, Klarheit und Motivation.
Buche jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch und wir schauen gemeinsam, was am besten zu dir passt.
Der Workshop Selbstzweifel loslassen (innere Stärke stärken) war super interessant und abwechslungsreich gestaltet. Man lernt eine Menge über sich selbst. Kann ich jedem nur empfehlen. Anja mit ihrer offenen und herzlichen Art nimmt einem auch die Angst, einfach mal Gefühle zu zu lassen.
Andrea S. Teilnehmerin Workshop innere Stärke stärken
Ich glaube ich kenne keinen Menschen der so positiv eingestellt ist wie Anja! Vielen Dank für deine tolle Unterstützung auf dem Weg zu mehr Lebensenergie. Sie macht ihre Arbeit mit so viel Freunde und mit einer angenehmen Atmosphäre. Danke, ich freue mich auf die nächsten Coaching Stunden.
Saloua K. Coaching-Klientin
Ich habe das 9-Wochen-Programm gemacht und bin begeistert. Ich habe endlich Klarheit über meine Ziele und habe Routinen entwickelt, die mir Stabilität geben. Anja begleitet mit viel Herz und gleichzeitig absoluter Professionalität.“
Marcus T. Teilnehmer 9-Wochen-Programm
Der Resilienz-Workshop hat mir unglaublich geholfen, besser mit Stress umzugehen. Besonders die Verbindung von Theorie und praktischen Übungen fand ich einzigartig – ich konnte sofort Dinge im Alltag umsetzen.
Anna M. Teilnehmerin Workshop Resilienz