ÜBER MICH

Ein paar Sätzchen zu mir . :)

Ich bin Anja, wohne in Iserlohn, habe im Bachelor und Master Wirtschaftspsychologie studiert und eine Ausbildung zum "Systemischen Coach und Changemanager" am INeKO Institut an der Universität Köln absolviert. Ich war einige Jahre als Personalreferentin tätig und nun seit Juli 2022 bin ich Personalleitung in einem mittelständisches Unternehmen. Mit 5 Jahren habe ich mit Kampfsport begonnen und noch vor meinem 18 Lebensjahr den schwarzen Gürtel erreicht. Auch wenn ich der Kampfsporttätigkeit nicht mehr nachgehe, ist Sport für mich ein sehr wichtiger Bestandteil meines Lebens.

Jeder Mensch definiert ein erfülltes und glückliches Leben anders. Lass es uns gemeinsam herausfinden, was es für dich heißt. Es müssen keine Themen wie Jobwechsel, Trennung vom Partner oder Konflikte auf der Arbeit sein. Vielmehr sind es manchmal die kleinen Anliegen, die uns im alltäglichen belasten. 

Es können aber auch Themen sein wie Selbstzweifel und mangelndes Selbstbewusstsein. Durch die Übungen identifizieren wir deine Stärken, sodass du dein Selbstbewusstsein langsam aufbauen kannst. Gerade bei Frauen ist mir das Phänomen mit den Selbstzweifeln schon häufig begegnet. Wir denken häufig, dass das was wir tun, nicht ausreichend ist, wir nicht gut genug sind oder es allen recht machen müssen. Der Wechsel des Blickwinkels kann uns häufig schon dabei helfen Sachverhalte anders zu sehen und eine Bereitschaft zur Veränderung hervorführen.

Auch über unsere Haltung können wir einen ersten Schritt in Richtung des Aufbaus eigener innerer Stärke gehen. Dies können wir durch gezielte Selbstverteidigungstechniken verstärken. Wichtig ist, dass du immer selbst etwas verändern musst damit sich überhaupt etwas verändern kann. 

Ich sehe diesen Prozess als eine Art Reise. Das Entdecken des eigenen Selbst. Ich vergleiche diesen Prozess gerne mit einem Pinguin. Zum einen sind sie meine Lieblingstiere und zum anderen möchte ich ein kleines Beispiel anhand eines Pinguins zeigen. Pinguine haben ihren Lebensraum sowohl an Land als auch im Wasser. Am Land verhalten sie sich oft tollpatschig und mit ihren kleinen Füßen ist es für sie gar nicht so einfach sich fortzubewegen und Berge hochzuklettern. Im Wasser hingegen sind sie so flink und schnell, dass es wie eine perfekte Passung zwischen Meer und Pinguin scheint. Bevor ein Pinguin das erste Mal ins Meer hüpft, wirkt er unsicher und scheint nicht wirklich zu wissen, was er an der Klippe zum Meer tun soll. Aufgrund der Tatsache, dass einige Pinguine an der Klippe stehen und "versuchen" den ersten Sprung ins Wasser zu wagen, kann es durchaus vorkommen, dass sie durch Andere mit hineinfallen. Und dann geht alles wie von allein. Sie gleiten durch das Wasser als hätten sie noch nie etwas anderes zuvor gemacht. 

Was hat dieses Beispiel bezüglich Coaching und hinsichtlich deines Lebens zu bedeuten?

Wir Menschen befinden uns oft in einem Raum/System, welches mit dem an "Land leben" der Pinguine gleichzustellen ist. Es ist Ok, da wir unser Terrain, auf dem wir uns befinden, nur selten verlassen müssen. Es ist angenehm und einfach aber so richtig glücklich macht es uns nicht. Manchmal fehlt es uns auch an Energy und Veränderungen werden häufig negativ bewertet. Diese Komfortzone verlassen wir also ungern.

Jeder Mensch sollte die Ambition entwickeln, um herausfinden, welcher Raum/System sich für ihn so anfühlt, wie wenn der Pinguin im Meer unterwegs ist. Erst dann machen wir das, was uns wirklich erfüllt und wir erleben ein ganz neues Lebensgefühl.

Lass uns schon gleich die Reise gemeinsam beginnen, denn: